"Lidský organismus je vystavován neustálým změnám, přičemž díky homeostatickým mechanismům jsou jeho vnitřní parametry udržovány ve velmi stálých rozmezích nezbytných pro správnou funkci jednotlivých orgánů."
.......................................................................Lékařský slovník

Udržení zdraví - vše co děláme, jak myslíme, jak se chováme, co prožíváme a cítíme a další vnitřní i vnější vlivy ovlivňují funkci a stav homeostatických systémů. Tedy má vliv na to jak se cítíme co prožíváme a jak jsme na tom zdravotně i duševně.

Co ovlivňije homestázu:
- vhodná a kvalitní strava
- duševní vyrovnanost a pohoda, zvládání emocí
- pohyb
- vhodnost životního prostředí a vliv světla
- péče o tělo i duši